Използването на Харнес позволява на чучелото да стои в изправено положение, не е нужно спортистите сами да изправят чучелото след всяка техника, така тренировката е по-динамична.

Примерни упражнения:

• Влизане в крак със захождане.
• Гмуркане с повдигане (вдигаме чучелото във въздуха)
• Мелница – от коляно (за това упражнение трябва да нагласите изходната позиция на чучелото).
• Високо влизане в крак с повдигане.
• Влизане в двата крака с експлозивно повдигане.

Поставеното на Харнес чучелото е изключително подходящо за тренировка на състезателите по смесените бойни изкуства. Те могат да нанасят силни удари с крака и юмруци. Чучелото е меко, гъвкаво и достатъчно здраво, за да издържи на експлозивните удари на атлетите.

Харнес е приложим и при тренировките по джудо и класическа борба. Състезателите упражняват захождане за хвърляне и атаки в трупа без да изпълняват хвърлянето.

Комплектът Харнес е снабден със закопчаване тип велкро (бързо закопчаване чрез прилепване на две части), което се поставя около катарамите след като инсталирате Харнес върху чучелото. Забележка: въжето не е включено в пакета Харнес.

За цени на "Харнес"

Why train with a throwing dummy and harness?

Watch the video below and ask yourself... Do you want to be a dummy?