Името на ХИРТС – тренажора преведено от английски език означава: „Трениране с еластично въже при висока интензивност“
Тренажорът ХИРТС е направен на принципа да се използва за натоварване съпротивата на еластичното въже. Включва няколко основни елемента, които го превръщат уникален и компактен уред за трениране на всички мускулни групи на тялото. Състои се от следните елементи:
- Котвен ремък – котвеният ремък се закача на Гладиаторската стена или, ако липсва такава, може да се закачи за всеки добре устойчив предмет, който няма вероятност да се счупи или измъкне при опъване с високо напрежение.
- Еластични въжета – еластичните въжета са 3 на брой, получавате ги с всеки един ХИРТС - тренажор. Закачат се по отделно за котвения ремък.
- Въже за дърпане – закача се за еластичните въжета на ХИРТС. Някои от най-важните упражнения с въжето за дърпане са: дърпане от хоризонтално положение на въжето с котвата с ръце. При това упражнение спортистът, трябва да започне да дърпа въжето с ръце към гърдите си, докато се добере стъпка по стъпка до съединението на въже и ластик. Спортистът който прави това упражнение, имитира катерене по въже от хоризонтално положение. Въз основа на съпротивлението на еластичното въже спортистът, които изпълнява упражнението, натоварва същите мускулни групи, които вземат участие при катеренето на въже от вертикална позиция, без да се използва помощта на краката. При тренировките с ХИРТС - тренажора, когато въжето се дърпа с ръце, краката също са под напрежение, което е много важно за трениращия.
- Дръжки – дръжките на ХИРТС - тренажора се закачат по отделно за всеки един от двата ластика, под желаното от спортиста напрежение на ластиците. С дръжките могат да се изпълняват много различни упражнения особено за горната част на тялото. Най-вече: ръце, гърди, рамена, гръб, коремна преса и страничка мускулатура.
- Дървен лост – лостът на ХИРТС е важен елемент от уреда заради това, тъй като дава възможност на трениращия да изпитва по-голяма стабилност, когато изпълнява упражненията. ХИРТС лостът се закача за края на двете еластични въжета и оттам спортистът може да започне тренировката. Както и при ХИРТС дръжките, така и при лоста, тренировките са най-вече за горната част на тялото, но има и доста упражнения, с които могат да се натоварят краката и кръста на спортиста.
- Колани ХИРТС - коланите са предназначени най-вече за тренировки на долната част на тялото. ХИРТС коланът може да се закачи директно за еластичните въжета или за дърпащото въже и оттам за еластичните въжета. Коланите дават възможност да се изпълняват много упражнения не само за долната част на тялото.
За цени ХИРТС - тренажора
email: info-bg@suples.com