"Кокалът" - чучело за борба
Чучелото с форма на кокал е направено с мултифункционална цел за отработване и подобряване на специфична сила при някои от хватките в борбата.
Например:
Едно от най-тренираните движения и борцова хватка на чучелото кокал е „носене през мост“. Това движение се изпълнява от двама партньори, като всеки от тях трябва да захване чучелото в срещуположния край. При сигнал двамата противници трябва да правят опити за вкарване крака под тялото на противника (в случая чучелото кокал) и от там целта е единият от състезателите да се опита без да разкъсва захват да превърти Кокала на 360 градуса и да принуди другия състезател да разхлаби захвата или напълно да го разкъса. Това е доста интензивен начин на трениране, защото отнема доста сили. Двамата състезатели трябва да имат изключително добър захват, за да не позволят на провитника да ги принуди да го разкъсат. Освен тази интензивна отработка, Кокалът може да бъде използван и за хвърляния при борбата, най-вече (поясно през трупа и даже суплеси) Относно силови упражнения, Кокалът може да се използва за подобряването на взривната сила на краката като се правят серии подскоци и разходки. В добра комбинация с ластиците на ХИРТС – тренажора и Гладиаторската стена, с Кокала може да се правят упражнения за спомагане вдигането на задни суплеси и развиването на максималната сила на кръста и краката.
За по-добра представа за функциите на Кокалът, може да прегледате клиповете на треньора-създател Иван Иванов.
- Произведено в България
За цени на "Кокалът"
Иван Иванов прави демонстративни хвърляния на Кокалът
Игри за загрявка с Кокалът
Бой на кончета с Кокалът
Кокалът
"Кокалът"
Gut Wrench Machine
Тази машина е много по-скъпа в сравнение с "Кокалът", но без значителна разлика в крайния резултат. "Кокалът" е чучело с много възможности за използване от един или двама спортисти.